Bij regiotrainer gaan wij samen met jou zo doelgericht mogelijk aan de slag om je besproken doel in te vullen. Als je doel afvallen is dan is gevarieerd en gezond voedingspatroon essentieel. Je moet weten dat je dagelijks meer calorieën moet verbranden dan dat je binnen krijgt om af te vallen. Bij Regiotrainer doen we niet aan exotische diëten maar coachen we je dagelijks op een gezonde samenstelling van eiwitten vetten en koolhydraten ( macro’s). Het binnen krijgen van voldoende eiwitten gebaseerd o.b.v. jouw gewicht en PAL-waarde (niveau van lichamelijke activiteit) Dit past samen met frequent sporten in een gezonde leefstijl. En daar hoort ook soms lekker uiteten gaan bij.