Regiotrainer.nl

Voeding en sporten

Online voeding en lifestyle plan

Voeding en lifestyle zijn heel erg belangrijk bij het behalen van jouw doelen.  Voor het behalen van jouw doelstellingen gaan voeding en training samen zorgen voor het gewenste resultaat. En nee dit betekend niet dat je nooit meer lekker kunt eten of drinken. Het gaat om een gebalanceerde leefstijl. Dit is in de praktijk vaak minder moeilijk dan het lijkt, met een beetje doorzettingsvermogen en de hulp van Regiotrainer is succes al dichtbij! Je zult zien dat Regiotrainer samenwerkingen heeft met diverse partijen die hierbij fantastisch kunne helpen. Een daarvan is : Online Lifestyle Plan

Wat is het Online Lifestyle Plan?

De Online Lifestyle Plan app is de complete personal trainer op jouw smartphone. Met trainingsschema’s voor thuis of in je eigen sportschool en een voedingsplan met een menuplanner en boodschappenlijst weet je precies wat je moet doen om optimale resultaten te behalen.

Elke 4 weken vul jij een anamnese in om te bepalen hoe jij er op dat moment voor staat. Hierop bepalen we jouw hormoonprofiel en de parameters waarmee jij het beste kunt gaan werken in de komende 4 weken.

Het supplementenadvies wordt bepaald aan de hand van de antwoorden in de vragenlijst en bestaat uit een basis suppletie en specifieke aanvulling.

Elke 4 weken krijg je:

  • een nieuw persoonlijk trainings- en voedingsplan
  • menuplanner om je dagelijkse voeding makkelijk en snel te plannen
  • eigen maaltijden toevoegen of zelf voeding bijhouden in de app
  • aanpassingen aan je hormonale profiel
  • een persoonlijk supplementen
    advies
  • voor- en na foto’s uploaden in de app
  • uitleg over voeding
  • uitleg over training
  • trainingsvideo’s om oefeningen perfect uit te voeren
  • online begeleiding via chat
  • effectieve trainingen van ± 45 min per keer
  • trainen in je eigen sportschool
  • gegarandeerd resultaat