Courtney

Hoi! Even voorstellen mijn naam is Courtney. Ik werk al 8 jaar in de gezondheids- en wellnessbranche. Eerst als masseur voor ontspannings-, sport- en zwangerschapsmassage. Daarna ben ik yoga gaan studeren en heb ik in de loop der jaren 3 yogadocentenopleidingen gevolgd in Kundalini-, Yin- en Vinyasa-yoga. Ik geef nu fulltime yogales aan groepen en bied ook individuele sessies aan.

Ik ben nu ongeveer twee jaar bezig met mijn eigen persoonlijke krachttraining en heb dit jaar de door Menno Henselmans geaccrediteerde PT-opleiding afgerond. Ik bied nu zowel groeps- als individuele sessies aan voor PT, waaronder afslanktraining, kracht- en conditietraining en vele andere specialisaties.
Mijn benadering van fitness is dat het een holistische reis is en daarom deel ik graag niet alleen kracht- en gewichtsverliestechnieken met mijn cliënten, maar integreer ik ook graag ademhalingsoefeningen en mindfulness in mijn sessies.

Gezondheid en fitness gaan voor mij samen met meer mindfulness en aandacht in het hier en nu. Werken met de ademhaling geeft verdieping aan de gezondheids- en genezingsreis van de cliënt.

Ik ben een vrolijke, energieke en enthousiaste trainer en yogi en ik help mensen graag om de beste versie van zichzelf te worden.